いきなりのぎっくり腰。。。 くしゃみをしたら、荷物を持ったら、朝起きたら。。。 急に痛み出したから運が悪かったなどと思ってはいませんか？ 特に急性の腰の痛みは、一瞬で痛みが出るようになりますが、その時にたまたま痛みが出る事は少ないように思います。...

冷えている箇所だけを温めるのでは足りません。。。他にも見直す場所があること知ってください！