よくストレスが溜まると、甘い物がやめられないなんて聞くと思います。実は、これも体から発せれるサインで、ストレスがかかると、自然と甘い物やしょっぱい物、ジャックフードを好むようになります。ジャンクフードなどを好む時期は、内臓負担になりやすく、内臓が疲れてくると猫背で反り腰の・・・

産前や産後の体のケアは骨盤だけでなく、特に背骨の調整をお勧めしています。 3人目の出産前に子宮頚管が短くなり、上の子供の事を考えるとなるべく入院したくないと相談があり、ケアさせていただいたところ、喜びのメッセージをいただきました！ 安産の条件とは！ お腹が高い位置にある事...

マッサージなどで押されて痛みやくすぐったい感覚がある場合は、逆に筋肉を傷めたり、痛みが酷くなる場合があります。 こんな人は整体やマッサージだけでは解決しない！ ・食べても太れない ・便秘や下痢を繰り返す ・朝食が食べれない、食欲がない ・筋張って硬い筋肉 ・ケガをしやすい...

睡眠負債と言う言葉を聞いたことはありませんか？ 単に ・眠りが浅い ・途中で何度も起きる ・寝付けない ・悪夢を見る ・夜中に目が覚めると寝れなくなる など、睡眠で悩んでいる方だけでなく、 テレビやスマホ、ゲームなどで夜更かししたり、仕事優先で眠る時間を削っているなど、単に...

生理不順や痛みなどのお悩みはありませんか？ 生理のトラブルは、整体で何ができるのでしょうか？ 子宮を温めたり、お腹のマッサージも良い事ですね。 実は、他にも色々と見直せる事が沢山あるのです。 今回は、ゆがみからひも解く！生理のトラブルをご紹介していきます。 骨盤の後傾...

国民病とも言われる肩こり。。。 整体やマッサージでケアしていても、一時は良くても繰り返したり、マッサージすると返って具合が悪くなるなんて事はありませんか？ 肩こりは、肩だけに問題があるわけではなく、肩こりになる要因を追求していかない限り、繰り返す事になります。...

いきなりのぎっくり腰。。。 くしゃみをしたら、荷物を持ったら、朝起きたら。。。 急に痛み出したから運が悪かったなどと思ってはいませんか？ 特に急性の腰の痛みは、一瞬で痛みが出るようになりますが、その時にたまたま痛みが出る事は少ないように思います。...

冷えている箇所だけを温めるのでは足りません。。。他にも見直す場所があること知ってください！